Yoga für Bläser - Die Atmung

  • 21.09.2011
  • Praxis
  • Barbara Ostertag
  • Ausgabe: 4/2002
  • Seite 20-22

Sowohl für den Bläser als auch für den Yogaübenden spielt die Atmung eine entscheidende Rolle. Mit dem bewussten Eingreifen in das Atemgeschehen sollte eine Schulung der Achtsamkeit und der Wahrnehmung einhergehen. Auch eine gewisse Entspannungsfähigkeit sollte erlernt sein, sowohl körperlich, psychisch und mental. Jede Anspannung hemmt die Atmung.

 

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